Zumba Fitness
28 Euro pro Monat pro Person oder 85,- € pro 10er Karte
Zumba® ist ein Fitness-Programm, bei dem man tanzend abnehmen, sich fit halten – und noch eine Menge Spaß dabei haben kann! Unsere Zumba®-Kurse sind vollgestopft mit Power, Spaß und jeder Menge mitreißender Rhythmen. Zumba® ist sehr intensiv und ein geniales Fitness-Programm für Jedermann.
Alle Zumba-Clubs finden derzeit unter Einhaltung aller Hygieneauflagen statt. Beim Betreten und Verlassen der Tanzschule muss ein Mund-Nase-Schutz (OP-Maske oder FFP2-Maske) getragen werden, während der Stunde kann dieser abgelegt werden.
| In Elberfeld finden aktuell folgende Zumba Kurse statt: | |
| Montag, 19:30 Uhr | |
| Mittwoch, 20:45 Uhr |
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Zumba Gold
28 Euro pro Monat pro Person oder 85,- € pro 10er Karte
Zumba Gold® wurde speziell für aktive ältere Erwachsene und Anfänger konzipiert. Zumba Gold® ist aufregend, leicht und effektiv. Es ist gut für Körper, Geist und Seele der immer größer werdenden aktiven Gemeinschaft älterer Erwachsener.
Alle Zumba Gold-Clubs finden derzeit unter Einhaltung aller Hygieneauflagen statt. Beim Betreten und Verlassen der Tanzschule muss ein Mund-Nase-Schutz (OP-Maske oder FFP2-Maske) getragen werden, während der Stunde kann dieser abgelegt werden.
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Elberfeld
STRONG Nation
28 Euro pro Monat pro Person
STRONG Nation TM (früher STRONG by Zumba®) kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran. Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm und mithilfe deines Eigengewichts verbesserst du die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln und verbrennst noch nach dem Training weiter Kalorien.
| In Elberfeld findet aktuell folgender Strong30 Club statt: | |
| Donnerstag, 19:15 Uhr |
Elberfeld
Zumba Kids
26 Euro pro Monat pro Person
Zumba® Kids ist ideal für jüngere Zumba®-Fans. Kinder im Alter von 7 - 11 Jahren bekommen die Chance aktiv mit ihren Freunden zu aktueller Zumba-Musik tänzerisch fit zu bleiben.
Zumba® Kids-Kurse sind kinderfreundliche Fitness-Kurse basierend auf Original Zumba®-Choreographien. Wir erklären die Choreographien, ergänzen diese mit einigen Spielen und fördern die Kreativität der Kinder. So kommt der Spaß nicht zu kurz und die Kinder bleiben fit.
Der Zumba Kids-Club findet unter Einhaltung aller Hygieneauflagen statt. Beim Betreten und Verlassen der Tanzschule muss ein Mund-Nase-Schutz (OP-Maske oder FFP2-Maske) getragen werden, während der Stunde kann dieser abgelegt werden.
Ladystyle
LADIES ONLY!
Auch ohne Tanzpartner haben wir viel Spaß und lernen schöne Choreos - ob Salsa, Cha Cha Cha, Bachata oder verschiedene Linedances - jetzt wird die Tanzfläche heiß!
Ladystyle findet derzeit unter Einhaltung aller Hygieneauflagen statt. Beim Betreten und Verlassen der Tanzschule muss ein Mund-Nase-Schutz (OP-Maske oder FFP2-Maske) getragen werden, während der Stunde kann dieser abgelegt werden.