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Anmeldung für alle offen

Anmeldung eingeschränkt

Anmeldung geschlossen

Alle Zumba Kurse finden unter Einhaltung aller Hygieneauflagen statt. Weitere Infos finden Sie unter > Aktuelles

Zumba Fitness

30 Euro pro Monat pro Person oder 105 Euro pro 10er Karte

Zumba® ist ein Fitness-Programm, bei dem man tanzend abnehmen, sich fit halten – und noch eine Menge Spaß dabei haben kann! Unsere Zumba®-Kurse sind vollgestopft mit Power, Spaß und jeder Menge mitreißender Rhythmen. Zumba® ist sehr intensiv und ein geniales Fitness-Programm für Jedermann.

Barmen

 
Tag
von
wie oft

Donnerstag
18:45
fortlaufend

Elberfeld

 
Tag
von
wie oft

Montag
19:30
fortlaufend

Mittwoch
20:45
fortlaufend

Donnerstag
19:00
fortlaufend

Dance Workout / STRONG Nation

30 Euro pro Monat pro Person oder 105 Euro pro 10er Karte

Das Dance Workout sowie auch STRONG Nation TM kombinieren Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining in einem Workout. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran. Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm und mithilfe deines Eigengewichts verbesserst du die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln und verbrennst noch nach dem Training weiter Kalorien.

Dance Workout

45-Minuten-Workout

Barmen

 
Tag
von
wie oft

Mittwoch
17:15
fortlaufend

Strong30

30-Minuten-Workout

Elberfeld

 
Tag
von
wie oft

Dienstag
18:45
fortlaufend

Ladystyle

LADIES ONLY!

Auch ohne Tanzpartner haben wir viel Spaß und lernen schöne Choreos - ob Salsa, Cha Cha Cha, Bachata oder verschiedene Linedances - jetzt wird die Tanzfläche heiß!

 

Ladystyle Kurs

6 x 1,00 Stunden ·  65 Euro pro Person

Derzeit findet auch Ladystyle online via Zoom statt. Bei Interesse meldet Euch im Tanzschulbüro.

Barmen

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am

Ladystyle
Dienstag
18:00
06.12.2022
Anmeldung nur für Damen

Ladystyle
Dienstag
18:00
18.10.2022
geschlossengeschlossen

Ladystyle Club

30 Euro pro Monat pro Person oder 105 Euro pro 10er Karte

Elberfeld

 
Tag
von
wie oft

Freitag
17:30
fortlaufend

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