NEU bei uns: Senyoga

Wir haben etwas Neues für Euch!

Ab dem 20.11.2023 bieten wir zweimal in der Woche unsere neuen Senyoga Kurse an.

Was erwartet Euch in unseren Senyoga Kursen?:

SenYoga ist ein besonderes Yoga-Programm, das sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren richtet, die etwas für ihre Gesundheit und ihre Fitness tun möchten. Die ausgewählten Übungen sind an die jeweilige Konstitution der Teilnehmenden angepasst. Qualifizierte SenYoga-Lehrer gehen auf die individuellen Fähigkeiten ein und fördern das Miteinander und die Geselligkeit. Yoga bewegt Menschen in jedem Alter und verbindet dabei Wohlgefühl, Balance und Mobilität. SenYoga schöpft dieses Potenzial aus und öffnet neue Blickwinkel. Im Mittelpunkt stehen alltägliche Bewegungsabläufe, die in einem Wohlfühl-Ambiente gezielt trainiert werden.

SenYoga fördert:

• Mobilität,
• Gesundheit
• Geselligkeit

Mit SenYoga können Menschen die Hektik des Alltags hinter sich lassen und lernen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen. SenYoga- Kurse bieten allen Interessierten ab 55 Jahren ein maßgeschneidertes Körpertraining, das Beweglichkeit fördert und zugleich entspannt. Bewährte Atem- und Meditationstechniken und Hilfsmittel wie Matten und Stühle sorgen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. Beim SenYoga geht es darum, Körper, Geist und Atem in Balance zu bringen. Im fortgeschrittenen Alter kommen Beschwerden bei der Beweglichkeit und Motorik häufiger vor.

Senyoga ist eine effektive Möglichkeit, die körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten und zu verbessern: mit einfachen, sanften Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, die immer mit der richtigen Atmung verbunden sind.

Wenn ihr Interesse habt, meldet Euch gerne bei uns per Mail!

Sichert Euch jetzt noch unseren Startrabatt bis zum Ende des Jahres (49,00€ für 4 Einheiten).

Das sind unsere Termine für Euch:

Montags ab dem 20.11.2023 09:45-10:30 Uhr

Donnerstags ab dem 23.11.2023 14:15-15:00 Uhr

Wir freuen uns auf Euch!